หัวไช้เท้า รักษาฝ้า กระ
ก่อนนอนคืนนี้ คุณเมย์ขอแนะนำประโยชน์ดีๆจากหัวไช้เท้ามาแชร์ต่อ สำหรับสาวๆที่ประสบปัญหามีฝ้า เป็นกระ มาติดตามวิธีกันเลยค่ะ
หัวไช้เท้า รักษาฝ้า กระ
หัวไช้เท้า (บ้างก็เรียกว่า หัวไชเท้า) หรือหัวผักกาดขาว เป็นพืชตระกูลผักกาด เป็นพืชผักที่อุดมด้วยคุณค่าทางอาหารสูง หัวไช้เท้ามีถิ่นกำเนิดในประเทศจีน และได้มีการแพร่หลายไปยังประเทศต่าง ๆ ตามการอพยพย้ายถิ่นของชาวจีน ในตำรับอาหารไทยหัวไช้เท้ามักจะถูกนำมาปรุงเป็นน้ำซุป แกงจืด แกงส้ม ทอด เป็นต้น หัวไช้เท้านอกจากจะอร่อยแล้วยังหาซื้อรับประทานได้ง่าย มีให้รับประทานกันตลอดทั้งปี นอกจากนี้หัวไช้เท้ายังมีสรรพคุณทางด้านยารักษาโรคและมีประโยชน์ต่อผิวพรรณอีกด้วย
สารอาหารสำคัญในหัวไช้เท้า
ในหัวไช้เท้ามีวิตามินและเกลือแร่ที่จำเป็นต่อร่างกายหลายชนิด ได้แก่ วิตามินเอ วิตามินซี ไนอะซิน วิตามินบี 9 โฟเลต แคลเซียม ฟอสฟอรัส โพแทสเซียม ทองแดง แมกนีเซียม นอกจากนี้ยังประกอบด้วยคาร์โบไฮเดรต เส้นใยอาหาร และโปรตีน ตามตำรับยาจีนนำหัวไช้เท้าช่วยขจัดสารพิษ ล้างพิษในร่างกาย ช่วยละลายเสมหะจากปอด เจ็บคอ แก้ไข้หวัด ส่วนตำรับยาไทยนิยมนำรากหัวรักษาโรคไข้หวัด ช่วยละลายเสมหะ รักษาอาการท้องอืด กระหายน้ำ บรรเทาอาการเจ็บคอ และทำให้ช่วยเจริญอาหาร
เนื่องจากหัวไช้เท้าอุดมด้วยวิตามินเอ วิตามินซี และวิตามินอี ที่ช่วยเสริมสร้างภูมิคุ้มกันร่างกายและช่วยร่างกายต่อสู้กับเชื้อโรค ดังนั้นหัวไช้เท้าจึงได้ถูกนำมาปรุงเป็นยารักษาไข้หวัดได้ผลดี และหัวไช้เท้ายังมีเอนไซม์ เช่น อะมัยเลส (Amylase) เอสเทอร์เรส (Esterase) ไดแอสเทส (Diastase) ซึ่งเป็นเอนไซม์ที่สามารถกระตุ้นการเผาผลาญพลังงานในร่างกาย ช่วยในกระบวนการย่อยอาหารโดยเฉพาะแป้งและไขมัน นอกจากนี้หัวไช้เท้ายังสามารถช่วยกระตุ้นการไหลเวียนโลหิตและบำรุงผิวพรรณอีกด้วย
ข้อมูลเนื้อหาเพิ่มเติม..(หัวผักกาด)
ประโยชน์จากหัวไช้เท้าสำหรับผิวพรรณ
หัวไช้เท้าไม่ได้ขึ้นชื่อในเรื่องผักเป็นยารักษาโรคเท่านั้น แต่หัวไช้เท้ายังมีประโยชน์สำหรับผิวพรรณ โดยเฉพาะผู้หญิงที่รักสวยรักงาม อยากจะมีผิวพรรณเปล่งปลั่ง เนื่องจากหัวไช้เท้ามีวิตามินซี ฟอสฟอรัสและสังกะสี รวมถึงวิตามินบีคอมเพล็กซ์ ซึ่งล้วนแต่มีประโยชน์ต่อผิวพรรณ ส่วนน้ำในหัวไช้เท้าก็ยังช่วยคงความชุ่มชื้นให้แก่ผิว ส่วนใหญ่หัวไช้เท้านิยมนำมาบดหรือปั่น เพื่อทำความสะอาดผิวหน้า ซึ่งจากข้อมูลพบว่าหัวไช้เท้าสามารถช่วยป้องกันสิวและลดรอยฝ้ากระได้ผลค่อนข้างดี
สูตรรักษาฝ้ากระด้วยหัวไช้เท้า
ส่วนผสม
หัวไช้เท้า 1 ถ้วย
น้ำผึ้ง 1 ช้อนโต๊ะ
วิธีทำ
นำหัวไช้เท้าล้างน้ำให้สะอาด ปอกเปลือก จากนั้นหั่นบาง ๆ นำไปปั่นให้ละเอียด ใส่น้ำผึ้ง ปั่นรวมให้ส่วนผสมเข้าเป็นเนื้อเดียวกัน เมื่อได้ส่วนผสมให้ล้างใบหน้าให้สะอาด ซับหน้าให้แห้ง นำส่วนผสมที่ได้ทาให้ทั่วใบหน้า ยกเว้นรอบดวงตา ทิ้งไว้ประมาณ 10-15 นาที ล้างออกด้วยน้ำสะอาด ทำสัปดาห์ละ 1 ครั้ง ต่อเนื่องเป็นประจำ
สรรพคุณ
หัวไช้เท้ามีวิตามินซีสูงและกรดผลไม้ซึ่งช่วยทำความสะอาดผิวหน้า ขจัดเซลล์ผิวที่ตายออกและผลัดเซลล์ผิวใหม่ ทำให้ใบหน้าขาวขึ้น สิวฝ้ากระและจุดด่างดำจะค่อย ๆ จางลง
ขอบคุณบทความจาก : http://prayod.com
__________________________________
บทความดีมีประโยชน์ ภาพสวยถูกใจ
กดแชร์ เพื่อส่งต่อให้เพื่อนๆ เป็นการแบ่งปันความรู้ให้ผู้อื่นต่อไปนะค่ะ
ชีวิตเราดี ชีวิตผู้อื่นดี แค่นี้ก็ได้บุญ :)
ฝากติดตามเป็นกำลังใจ กดไลค์ กดแชร์ ให้แอดมินด้วยนะคะ
ขอบคุณค่ะ :)
______________________
ติดตามอัพเดทข้อมูลข่าวสารทางการเกษตร
และเคล็ดลับดูแลสุขภาพดีๆที่
ช่องทางต่อไปนี้ค่ะ
ฝากกดไลค์ กดติดตาม
Facebook [คลิกที่] >> https://www.facebook.com/raikruyakthailand/
Line@ID [คลิกที่] >> @kruyakorganicfarm (มี @ ด้วยนะคะ)
Kruyak Organic Farm : โทร. 099-2419654 หรือ 088-2444490