น้ำบีทรูท ช่วยสิวหาย!!!! ลองพิสูจน์ได้ด้วยตัวคุณเอง

AdminRaiKruYak
Jul 3, 2017
1 min read

สวัสดีค่ะ คุณเมย์มีเคล็ดลับสุขภาพมาฝากอีกเช่นเคยค่ะ

สำหรับสาวๆหรือหนุ่มที่มีปัญหาสิว สิวอักเสบ สิวหัวช้าง ควรอ่านค่ะ

ก่อนอื่นเรามาทำความรู้จักกับพืชหัวที่ชื่อว่า บีทรูทนี้กันก่อน

หัวบีทรูท (BEETROOT) หรือ BETA YULGSRIS SUBSP VULGSRIS เป็น พืชจำพวกผัก มีหัวใต้ดินเหมือนหัวหอมใหญ่ หัวโตเท่ากำมือผู้ใหญ่ เนื้อฉ่ำน้ำเป็นชั้นๆ สีม่วงเข้ม หรือม่วงอมแดง รสชาติหวาน ต้นและใบเป็นสีม่วงหมด ชาวกรีกโบราณรู้จักนำ “หัวบีทรูท” กินเป็นอาหารและใช้รักษาอาการท้องผูกมานานกว่า 2 พันปีแล้ว และยังใช้ต้มกินกับเนยเหมือนมันฝรั่งให้คุณค่าทางอาหารดีมาก

ปกติ “หัวบีทรูท” ที่ คนรู้จักรับประทานคือนำไปปั่นเป็นน้ำปั่นสีม่วงดื่มคล้ายกับน้ำปั่นหัวแครอต มีคุณค่าทางโภชนาการให้วิตามินซีและวิตามินเอสูง เป็นอาหารให้ไฟเบอร์มาก ทั้งยังมีโปแตสเซียมลดความเสี่ยงของโรคมะเร็ง บำรุงเลือด บำรุงไต ถุงน้ำดี เป็นอาหารล้างพิษ มีสารชื่อ “เบทานิน” ช่วย รักษามะเร็งระยะแรกเริ่ม ใช้เป็นสีผสมในเครื่องดื่ม มีรสหวาน เป็นส่วนประกอบการทำขนมลูกกวาด และเจลลี่ผลไม้ ต่างๆ ได้อร่อยมาก นอกจากนั้น ยังนิยมใช้ทำเป็น “ซุปบีทรูทครีมข้น” สลัดผัก หรือหั่นเป็นแว่นบางๆ สอดไส้กลางแฮมเบอร์เกอร์เพิ่มรสชาติเป็นที่นิยมของผู้รับประทานยิ่งนัก

ประโยชน์ของบีทรูท

ช่วยลดความเสี่ยงการเกิดโรคมะเร็ง

ช่วยลดความเสี่ยงการเกิดโรคอัมพาต

ช่วยลดความดันโลหิตสูง

แก้ไอ แก้เจ็บคอ ช่วยขับเสมหะ

ช่วยเพิ่มการไหลเวียนของเลือดในร่างกายให้ดีขึ้น

ช่วยบำรุงหัวใจและหลอดเลือดให้แข็งแรง

ช่วยให้ขับถ่ายสะดวก ป้องกันการเกิดท้องผูก

ช่วยขับปัสสาวะ

ช่วยบำรุงไตและถุงน้ำดี

ช่วยขับสารพิษออกจากร่างกาย

ช่วยลดอาการบวมน้ำ

ปัจจุบัน พบว่า “หัวบีทรูท” นำไปใช้เป็นโภชนาบำบัดช่วยในการรักษาผู้ที่เป็นสิวชนิดมีหนอง หรือสิวอักเสบ น้ำเหลืองเสียได้เด็ดขาดนัก

วิธีทำน้ำบีทรูท

สูตร 1 :วิธีทำแบบง่ายๆ

เอาหัวสดของ “บีทรูท” จำนวน 1 หัว ต้มกับน้ำจำนวนตามใจชอบ หรือกะพอประมาณจนเดือด ไม่ต้องเติมอะไรลงไป ดื่มขณะอุ่น หรือจะรับประทานเนื้อด้วยก็ได้ จะช่วยบำบัดอาการสิวอักเสบหรือน้ำเหลืองเสียได้ แต่ต้องทำกินบ่อยๆ ไม่ต้องทำกินประจำหรือกินเรื่อยๆ ใจเย็นๆ จะสังเกตเห็นว่าสิวอักเสบหรือน้ำเหลืองเสีย จะค่อยๆดีขึ้นและหายได้

สูตร 2 : น้ำบีทรูทต้ม

ส่วนผสม

บีทรูท 2 หัวเล็กๆ
น้ำตาลทราย 1/2 ถ้วย
เกลือป่น 1/3 ช้อนชา
น้ำสะอาด 1 ถ้วย

วิธีทำ

นำบีทรูทไปปลอกเปลือกและล้างน้ำให้สะอาด
จากนั้นให้เราเอาบีทรูทมาหั่นให้เป็นชิ้นเล็กๆ จะหั่นเป็นสีเหลี่ยมลูกเต๋า หรือจะหั่นเป็นชิ้นบางๆตามยาวก็ได้
โยนบีทรูทที่เราเตรีมไว้ลงในเครื่องปั่น ปั่นให้ละเอียด จากนั้นให้กรองด้วยผ้าขาวบางเพื่อแยกเอากากออก แต่ถ้าใครมีเครื่องแยกกากอยู่แล้วก็สบายโยนบีทรูทลงเครื่องแยกกากไม่ต้องเสียเวลากรองด้วยผ้าขาวบางเลย
เอาน้ำบีทรูทที่ได้ใส่หม้อ เติมน้้ำสะอาด น้ำตาลทราย และเกลือลงไป ต้มพอให้น้ำตาลและเกลือละลาย ยกลงทิ้งไว้ให้เย็น สามารถเก็บไว้ในตู้เย็นดื่มได้ประมาณ 3 วัน

สูตร 3 : ทำน้ำบีทรูทสด แบบดื่มง่าย รสชาติอร่อย แต่ถ้าจะให้ได้ประโยชน์จากการดื่มน้ำบีทรูทแบบเต็มๆแล้วล่ะก็ เราควรจะคั้นน้ำบีรูทแบบสดๆมาดื่มโดยที่ไม่ต้องเอาไปต้มหรือเติมน้ำตาลเลย จะได้รับวิตามินและแร่ธาตุแบบจัดเต็มเลยทีเดียว เพราะวิตามินหรือแร่ธาตุบางอย่างถ้าโดนความร้อนมันก็จะสลายไปได้เหมือนกัน หรือถ้าใครบอกว่าดื่มสดๆมันไม่อร่อยไม่ไหวก็ให้เติมน้ำผลไม้ที่มีรสเปรี้ยวลงไปผสมเพื่อให้รสชาติดีขึ้นก็ได้ เช่น น้ำมะนาว น้ำส้ม น้ำสับปะรด น้ำแอบเปิล หรือน้ำแครอท ใส่ลงไปได้ตามใจชอบ

ประโยชน์ของบีทรูทกับการรักษาสิว

บีทรูทนั้นจัดเป็นสมุนไพรที่กลุ่มคนที่นิยมการรักษาสุขภาพด้วยธรรมชาติบำบัดนิยมเป็นอย่างมาก ก็อย่างที่เห็นกันว่าบีทรูทนั้นมันมีประโยชน์มากมายเหลือเกิน และประโยชน์ที่น่าสนใจมากๆก็คือ ประโยชน์และสรรพคุณในการรักษาสิวของบีทรูท ซึ่งจัดเป็นการรักษาสิวจากภายในร่างกาย คือ เราไม่เอาบีทรูทมาทาหน้าเพื่อลดการเกิดสิว แต่เราจะเอามาทำเป็นน้ำดื่มสมุนไพร ดื่มเข้าไปเพื่อให้ร่างกายได้ปรับสมดุลภายใน

การดื่มน้ำบีทรูทนั้นจะช่วยรักษาสิวสำหรับคนที่เป็นสิวเพราะน้ำเหลืองไม่ดี คนที่ชอบเป็นสิวอักเสบ สิวหนอง สิวหัวช้างเยอะๆหรือเป็นบ่อยๆ หากได้ดื่มน้ำบีทรูทเป็นประจำจะสามารถลดการเกิดสิวอักเสบเหล่านี้ เรียกได้ว่าเป็นการรักษาสิวจากต้นเหตุการเกิดสิวเลยก็ว่าได้

ดื่มน้ำบีทรูทตอนไหนดีที่สุด

ช่วงเวลาในการดื่มน้ำบีทรูทที่ดีคือช่วงเช้าก่อนกินมื้อเช้า น่าจะเป็นช่วงที่ดีเพราะตอนนั้นท้องเรากำลังว่าง พอเราดื่มน้ำบีทรูทเข้าไปน่าจะช่วยให้ร่างกายเราดูดซึมสาร วิตามิน และแร่ธาตุที่มีประโยชน์ของบีทรูทได้ดี

รักษาสิวอักเสบ แบบธรรมชาติด้วย "น้ำบีทรูท" ดื่มเป็นประจำช่วยสิวหาย แห้งเร็วอย่างไม่น่าเชื่อ

ขอบคุณข้อมูลและภาพจาก acnedefend.blogspot.com

__________________________________

บทความดีมีประโยชน์ ภาพสวยถูกใจ

กดแชร์ เพื่อส่งต่อให้เพื่อนๆ เป็นการแบ่งปันความรู้ให้ผู้อื่นต่อไปนะค่ะ

ชีวิตเราดี ชีวิตผู้อื่นดี แค่นี้ก็ได้บุญ :)

ฝากกดไลค์ กดแชร์ เป็นกำลังใจให้แอดมินด้วยนะคะ

ขอบคุณค่ะ :)

______________________

ติดตามอัพเดทข้อมูลข่าวสารทางการเกษตร

และเคล็ดลับดูแลสุขภาพดีๆที่

ช่องทางต่อไปนี้ค่ะ